Heelsdans is een dansstijl die wordt gekenmerkt door dansers die hoge hakken dragen. Deze stijl wordt vaak geassocieerd met een mix van hip-hop, jazz en hedendaagse danstechnieken. Het legt de nadruk op vloeiende bewegingen, scherpe lijnen en een gefocuste houding en zelfvertrouwen.
Heelsdans kreeg grote populariteit door muziekvideo’s en optredens van pop- en hiphopartiesten, evenals door danslessen die worden aangeboden door bekende choreografen. Een belangrijk kenmerk van heelsdans is de focus op performance en expressie, waardoor dansers verschillende persona’s kunnen belichamen.
Heelslessen kunnen variëren van zeer technisch, waarbij sterke basisvaardigheden in andere dansvormen vereist zijn, tot meer toegankelijke lessen die zich richten op het opbouwen van zelfvertrouwen en plezier. Het is een stijl die inclusief is en individualiteit en empowerment viert, vaak met elementen van storytelling door middel van beweging.
